＜ポイント①＞
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サドルの高さは腰を掛けて、両つま先が地面に届く程度にしましょう。サドルの高さには限界があります。限界表示ライン以上に上げないこと。
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＜ポイント②＞
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ハンドルの高さは、サドルにまたがってハンドルを握ったときに、軽くヒジが曲がる程度の高さがよいでしょう。
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サドルやハンドルは、走行中にゆるんだり、外れたりすると危険ですから、しっかり締めておきましょう。
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＜ポイント③＞
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タイヤの空気が減っていたり、逆にパンパンになっていたら、乗りにくく、またタイヤ、チューブの寿命も縮めてしまいます。目安としては、自転車に乗ってみて、地面と接するタイヤの面が１０cm程度になるようにしましょう。
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＜ポイント④＞
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タイヤの空気が抜ける場合は・・・
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まずバルブの虫ゴムを確認しましょう。空気を入れて、バルブの部分に石鹸水をつけてみて、泡が出るようでしたら虫ゴムの劣化です。逆に異常がなければ、チューブのパンクとなります。
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